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生气时控制不住自己，说不出话来，怎么排解

容易生闷气，生气了走不出来，自己虐待自己，渴望亲人包容。控制不住自己，说不出话来。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：情绪异常以后会有明显的状况异常，询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议：一般来说精神压力过大，情绪状况异常，都容易导致精神状况改变，一定要注意多与人沟通交流，调理好心情，避免太过紧张，如果一直不见好转的话，可以找心理医生做一下心理疏通。

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