我总是半夜一点左右浑身难受醒了之后很难入睡说不出的

问题分析：你好，你的半夜醒后睡不着的情况有多久了？有没有服用过什么药物，根据你的年龄，身体方面应该很健康吧！只是睡眠不实，醒后再入睡困难。

意见建议：建议近期服用改善睡眠的药物，如阿普唑仑，氯硝西泮等，睡眠改善后尽早停药，因药物有一定的依赖性。睡前慢走，改善体质，提高生活质量，能有效缓解你的半夜不适症状。