表虚自汗,四肢乏力,精神不足，羞明畏光,？表虚自汗

病情分析： 你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，中医辨证考虑你属于阴阳两虚的情况，中医整体调理应该效果不错，中成药可以吃金匮肾气丸或者右归丸。

意见建议：平时不要手淫了，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！