按照你说的,大概是大脑供血不足导致的!建议到当地医院检查下。合理的生活饮食、起居节奏:早睡早起;适当锻炼,如快走等;
一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。
经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。多吃含3a(dpa/epa/dha)的食物
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