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男生臀大怎么办?能瘦下来吗?怎么做

男生臀大怎么办?能瘦下来吗?怎么做我的臀部有些大,觉得挺难看的,该怎么做才瘦下来呢?做什么运动能瘦下
提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 这个简单的运动对收腰臀均有益处。1.仰卧,双脚张开与腰同宽,膝盖弯曲,双手平放两边。2.边吐气边尽量挺起腰部,直到气完全呼出,再回到动作1,中间不要休息,持续做15~20次。

    意见建议:希望我的回答对你有帮助,保持愉快的心情,祝您健康。

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