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梦到自己的牙齿松碎是啥征兆啊？前些时候梦到自己的牙

梦到自己的牙齿松碎是啥征兆啊？前些时候梦到自己的牙齿松碎，自己一抠，自己的牙齿就一大块的散落掉，最近总感觉上火，满嘴难受，嘴唇都有麻麻的感觉，满口牙也是酸胀疼。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

指导意见：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇静药物等,

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