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患者提问

我今年35岁了每天睡眠五六个小时就会醒正常吗

提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,一般情况一天有得6-8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠,视耽误的多少可以适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。

    起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。如果睡五、六个小时感到精力比较充沛是正常的。朋友欢迎你再次提问。

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