问患者提问

一想起要做什么事之前心里就紧张，腿就发软甚至发抖。

一想起要做什么事之前心里就紧张，腿就发软甚至发抖【没百分百把握的事】或是怕做不好旁人会笑话的情况下，我该怎样解决这种紧张。什么办法能解决这种紧张情绪

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,看了您的症状,个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理。平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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