容易神经官能症怎么调理

神经官能症的调理包括：认知疗法：帮助病人矫正扭曲的认知，或说改变各种不正确的看法，从而达到治疗目的；饮食注意：饮食上要以谷类为主，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、芝麻、大枣、黑木耳等，要补充足够的蛋白质，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋和新鲜的蔬菜水果，少吃油炸辛辣的食物，多喝水；

改善睡眠；也可以用中药调理。