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问患者提问

精神紊乱饮食需要注意什么

我的工作环境压力太大，现在可能出现一下精神紊乱，我想自己调理，问一下饮食需要注意什么事项？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神紊乱饮食可以多吃些水果蔬菜，多喝水。可以吃稀饭面条、馒头、蔬菜、瘦肉、蛋类等食物，可以根据自身口味选择食物。
也可以就医检查，根据病情采取治疗，注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。

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