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抑郁焦虑症的运动治疗

我现在内心特别的焦虑，尤其在工作上，考虑的事情非常非常多，这种疾病光靠运动能治疗好吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症如果用运动方法并不能直接治疗的，不过运动也有好处，能缓解缓解。心病还需要心药医疗的，心理强大了，舒服了才可以面对任何焦虑，不然心灵就像幼小的树苗，虽然偶尔能经的起小风小吹，但是遇到大的焦虑，还是会被狂风暴雨侵袭的，所以我们应该让自己的心灵成长为参天大树。

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