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玩手机头晕恶心缓解小窍门

我最近每次玩手机时间过长就出现头晕恶心的症状，想咨询一下有没有缓解的小窍门？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玩手机头晕恶心应立即停止按手机；可以到户外进行体育锻炼，增强体质；多做颈椎保健操，促进血液循环；可以用食指和中指按压太阳穴来缓解头晕；
多注意休息，避免精神紧张；多呼吸新鲜空气；缓解视觉疲劳，缓解脑部疲劳。

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