可以吃洋芋,也可以每天喝牛奶,多吃鱼、虾、豆类、蛋类,这些食物富含植物性雌激素,有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。
另外,还可以在医生的指导下,服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。还可以每天可以口服天然的维E胶丸。
有助于增强卵巢功能,还能抗衰老。
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