晚上饿了,首先你要看血糖的情况,如果血糖不是特别的高,可以吃些黄瓜,如果是低血糖就可以适当的吃些水果,平时需要控制饮食,少吃主食,吃粗粮代替主食如高粱、荞麦、玉米等,多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜。
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