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顽固性焦虑症治疗方法

我入睡困难，腿发热，心慌，心烦，易发脾气，担心这个，顽固性焦虑症治疗方法是什么？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般还是要考虑药物的治疗的，但是你也是要注意睡眠的问题，因为睡眠不好的话，也是可能导致烦躁的情绪状态的了。可以采用自我催眠，可以数数或者手举书本读书促使入睡，学会爱自己，满足自己，让自我得到成长成熟。

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