腰肌劳损如何食物治疗

1、生冷的食物：冰激凌、冷饮、冷菜、凉饭、生冷的水果。

2、寒性的食物：荸荠、猪肉、西瓜、生梨、香蕉、柿子等寒性水果。经期不能吃寒性水果

3、辛辣刺激性食物：肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等。腰肌劳损其实食物的疗效并不显著，不要劳累过度，身体不疲劳的情况下，腰肌劳损是不会犯的。