吃石榴，石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病。糖尿病患动脉硬化的风险较高，而动脉硬化会造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其他循环性疾病。
石榴汁中的抗氧化物，有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的风险。
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