问患者提问

更年期综合症怎么缓解难受

我最近经常睡不好觉，有时整宿都睡不着，还总出冷汗，烦躁，经检查是更年期综合症，这种病怎么缓解难受啊？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合症以补肾气、调整阴阳为主要治疗方法，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

相关问题