产后抑郁怎么判定

可以采取两种方式：一种可以依据自己的感受，持续感受到，抑郁的症状群，比如情绪低落，闷闷不乐，对什么都没兴趣，没有愉快感，疲乏无力，还有就是紧张焦虑，恐惧害怕，还有伴有一些躯体不适，睡眠紊乱急躁，如果出现了这些表现，大家要给予积极的关注，有可能自己患上了产后抑郁；

另一种可以用一个量表，叫爱丁堡产后抑郁量表，这是国内国外的用于产后抑郁的筛查量表。