产后抑郁的主要护理措施有哪些

可以咨询一下心理医生，治疗、调理一下，以长远眼光看问题。知道角色变化、压力变化、内分泌变化，这些变化引起的不适都是暂时的，只要积极调理，合理应对，这一切早晚都会适应、习惯。

和家人分工，配合着料理家务，带孩子。学会时间管理，节约出来一些时间，包括小时间，适当关注一下自己，四，在平时，可以适当听听广播、音乐，读读励志、有趣、有品味的书籍。