抑郁症是精神类疾病的一种,主要以情感低落、思维迟缓以及言语动作减少为典型的表现,会严重困扰到人的生活和工作,一定要及时治疗,一般是用药控制以及心理疏导。
平时还要学会放松自己,趁着还不是很严重,及时调整心态,多出去运动运动,分散注意力。
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