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问患者提问

骨质疏松的症状怎么恢复

爷爷最近身体不好，患上了骨质疏松，身体不舒服，想问问吃点什么可以让骨质疏松恢复？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

鱼肉。鱼肉的营养价值是非常高的，鱼可以给大家提供非常多的促进骨骼生长的营养素，这对于骨质疏松的老年人来说是一项非常好的选择。
这是因为，鱼肉中含有丰富的钙质和维生素D，除此之外，还有ω-3脂肪酸，这些都可以有效预防骨密度降低和骨质的流失。

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