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晚上长期失眠怎么办

我发现自己患有长期的失眠症状，所以我们想知道我们应该怎么办啊？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以口服安神补脑的药物，还可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。

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