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总容易上火便秘怎么办

我最近吃饭很清淡，也是很少熬夜，但是还经常上火，总容易上火便秘怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

经常上火可能是因为饮食不当引起，经常上火的人可能会出现大便困难的情况，要注意饮食调节，多吃蔬菜水果，平时多吃些绿豆，冬瓜汤，水果，蔬菜等，尽量不要吃辣椒，生姜，酒等，多进行运动锻炼利于帮助排便。

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