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更年期女性潮热吃什么食物好

我的妈妈但是现在属于更年期，整天唠唠叨叨的，更年期女性潮热吃什么食物好？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期的女性会在45岁到50岁左右为特殊的时期，这段时期是需要多吃豆制品以及肉类品蛋制品，还有鱼等食物，因为这些食物是可以有助于骨质疏松，还可以补充骨钙以及古代补充钙类等等，这些食物是非常重要，也可以被身体很好的吸收。

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