问患者提问

骨质疏松吃纯牛奶好吗

前几天去医院做了一个全身的体检，检查出我有骨质疏松的情况，想问一下我可以喝纯牛奶吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松是可以喝纯牛奶的，纯牛奶中所含的钙相对来说高一些，这平时一定要调整好饮食情况，多吃一些含钙量高，蛋白质，维生素高的食物是可以有效的，增强抵抗力的，可以多吃一些豆类，奶类，蛋类，瘦肉类的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。

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