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孕晚期孕妇失眠怎么办

孕晚期八个月以前睡眠质量很好的，最近经常失眠，睡不着觉，或是半夜醒了睡不着，或是睡眠很浅。该怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕后期由于身体的不适会使的睡眠不好，甚至会失眠情况，这时候要自己调整好情绪，保持自己的情绪稳定，使自己情绪愉悦，睡前可以听轻音乐放松，情绪稳定对孩子是没有影响的。

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