需合理选择主食，保证体重正常增长，可吃以下食品：白米、白面、燕麦米、高粱米、小米、糙米等主食，可制作杂粮饭，控制血糖。
荞麦面条、全麦面包可保证营养摄入，对血糖影响小。红薯、紫薯膳食纤维丰富，可做主食食用。
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