每天睡觉多梦怎么办

其实每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分醒来后根本都不会意识到。这就是为什么不会觉得自己天天在做梦的原因。

能记住的梦只是因为可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。觉得很少做梦的人反而是精神状态。不要去想今天又做了什么梦，如果经常这样的话，那么可以睡前喝一杯牛奶安神。