不孕不育该怎么调理

心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要保持愉快的心情，紧张的心情会干扰了神经内分泌功能。避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。

增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。