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更年期失眠怎样调理

我小姨最近到了更年期，这段时间老是失眠睡不着，我想问一下这种情况怎样调理？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期失眠的调理可采用中药口服、针灸治疗，或配合药膳、食疗、耳穴埋籽治疗；部分病人失眠是由情绪因素造成，如长期肝气郁滞易出现肝郁化火、扰动心神而引起失眠，需调畅情志，注意饮食起居，适当增加体育锻炼，生活上进行调理。

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