老年人骨折吃什么水果好

老年人骨折应多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

补充锌、铁、锰等微量元素。忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。生活中要多注意休息，不要过度劳累，同时要保持平常心态，利于身体复原。