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睡眠障碍很严重能治好吗

阿姨有严重性睡眠障碍，经常晚上睡不着觉，白天没有精神，请问下这种病能治好吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍可以治好的，但是需要调节睡眠，需要慢慢调节注意休息，加强营养，避免劳累，保持心情舒畅，低盐低脂饮食，大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，避免精神紧张。

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