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多年的腰肌劳损怎么办

我最近这几天腰一直疼痛还酸，去医院也看过，拍片也拍过，检查出来说是腰肌劳损了，多年的腰肌劳损怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损大多是采取按摩、理疗的方法治疗，当然也可以采取三棱针放血拔罐疗法治疗。平时注意避免长时间坐着及站着，也不要从事长时间弯腰的工作，加强俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼可以防止腰肌劳损发生。

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