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轻微植物神经紊乱怎么调理

年初开始出现烦躁焦虑，紧张恐惧、情绪不稳定的问题，去检查确诊为植物神经紊乱，这种病怎么调理？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

一定要保持情绪稳定，减轻工作压力避免过度劳累，多做户外活动，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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