医学上没有打保票的事情，但暴露疗法或是脱敏疗法效果较好。需要按一定的步骤让病人直面恐惧的对象。需要严格按照相关步骤进行，在专科医生指导下完成。
顺其自然的生活，顺其自然的说话，和人交往，不要特意的去强迫自己去和别人交往。
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