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踝关节损伤吃什么菜比较好

不小心出现了踝关节损伤的情况，那么对于这种现象要吃什么菜会比较好，有种于康复呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以吃含钙量高、富含蛋白质的的蔬菜以及奶类、豆制品类等。肌肉能保护骨骼，减少跌倒的风险，而肌肉组织的构成少不了蛋白质的参与，补充蛋白质能促进肌肉的增长。

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