可以采用拔罐和采用按摩的治疗。按摩的治疗需要按照疗程治疗的。平时锻炼身体，可以使用贴膏，在疼痛的部位外贴，改善血液循环，就会逐渐好转了。
在工作或者学习当中注意姿势，不要长时间的一个姿势站立或者久坐，以及弯腰。
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