黄体本身合成孕激素不足或与雌激素之间的比例不协调等有关。平时多吃一些豆类的东西，多吃水果、蔬菜。在饮食上不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物，多喝水，保持大便的通常，经期前应多食水果和蔬菜，不要吃葱姜蒜等食物。
如果经血量多者要忌食红糖。
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