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老年人失眠的治疗

爸爸最近老是失眠，晚上总是睡不着觉，想知道有什么治疗方法吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以进行心理调节。老年人总是会胡思乱想，总会担心自己的睡眠质量和情况，每当夜幕降临的时候就开始担心，觉得今晚又会出现失眠的情况，就想得越多，在这种不良的情绪下，是失眠的症状是会越来越明显，并且造成失眠的情况越来越严重。

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