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颈椎小关节紊乱能吃瓜子吗

我怀疑我颈椎小关节失稳，左右转脖子响，低头仰头没事，沙沙的，颈椎小关节紊乱能吃瓜子吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎小关节紊乱能吃瓜子。葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙等营养元素，注意休息在饮食上多补充一些富含钙质的食物，如豆制品奶制品。

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