神经性血管痉挛还是抑郁症？

这个病症让我痛苦不堪,不一定什么时候就突然呼吸不顺畅了,不是说不能呼吸,就是跟平时的呼吸不一样,得鼻子和嘴一起呼吸,像是氧气吸不到肺部的感觉,深呼吸能感觉舒服点,大脑缺氧,脖子越来越沉而且好像有些肿胀,肩膀都端着,神经很紧张,有一点声音能吓一跳,嘴唇也有点麻木,持续时间不一定,有长有短,等我大哭一场能稍微好转一点,或者好好睡一觉,醒来症状也能消失,今年这是第四次发病,现在生活很单调,跟男朋友宅在家里,我也不爱出去一出去就心慌害怕见生人昨天病情又复发。一开始没有原因的发病,这两次演变成有什么不顺心的就发病,