糖尿病初期一般有什么症状？

空腹血糖受损\",首先要知道空腹血糖的正常范围是:3.9-6.1,空腹血糖>7.0时,加上三多一少的症状就可以诊断为糖尿病,这时,在正常范围的高值6.1与糖尿病的诊断低值7.0之间有一个间隙,就是6.1-7.0这个范围,这个范围值不在正常范围同时也达不到诊断糖尿病的标准,这个范围就被称为\"空腹血糖受损\".空腹血糖受损容易发展为糖尿病,特别是有家族史者更应该注意了.平糖王应该不是正规的降糖药，是否服用要慎重，你暂时不用吃药，注意以下几方面：1、控制饮食,减少总热量。

吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。

吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。2、合理运动,减轻体重,消除将军肚很重要。

坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟。如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。3、要有好心情。

人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时,可使血糖上升。若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降。