高血脂高血糖在饮食都注意什么

高血脂：

1.限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品如蔬菜豆制品瘦肉海蜇等尤其是多吃含纤维素多的蔬菜可以减少肠内胆固醇的吸收.

2.改变做菜方式：做菜少放油尽量以蒸煮凉泮为主.少吃煎炸食品.糖尿埠1糖尿病患者的主食一般以米面为主但是粗杂粮如燕麦麦片玉米面等有较多的无机盐维生素又富含膳食纤维膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有利.2糖尿病患者的蛋白质来源大豆及其豆制品为好一方面其所含蛋白质量多质好；另一方面其不含胆固醇具有降脂作用故可代替部分动物性食品如肉类等.3糖尿病患者在控制热量期间仍感饥饿时可食用含糖少的蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多水分多供热能低具有饱腹作用是糖尿病患者必不可少的食物.4禁用食物有：白糖红塘葡萄糖及糖制甜食如糖果糕点果酱蜜饯冰激凌甜饮料等.另外含碳水化合物较多的土豆山药芋艿藕蒜苗胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。