休息不好会引起高血压吗

人的血压正常值为90-140/60-90mmhg，高血压的诊断是连续多次，非同一日且没有服用任何对血压有影响的药物值超过正常范围。

测血压时，半个小时禁烟禁咖啡，至少安静休息5分钟。你说你有神经官能症且休息不好，血压上升时正常的。休息好了，在去测血压，心情放松，不要紧张，紧张会影响血压的。

然后生活上注意以下6条：1、控制体重。体重BMI控制在25以下，既体重/身高的平方（m）。2、限制钠盐摄入，吃清淡食品。

3、补充钙和钾，既多吃新鲜蔬菜水果。4、限制脂肪的摄入5、限制饮酒6、体育锻炼。高血压需要服用降压的标准：1、高血压病2级或以上，既血压大于160/100mmhg以上2、合并糖尿病或者心脑肾等疾病3、生活饮食连续控制6个月后未见好转者，既我刚才所说的那6条。