吃醋可以减肥吗

吃醋不可以减肥。体内脂肪和糖的消耗可以通过运动减肥来实现。由于食物里的脂肪进入体内后，会被分解为甘油三酯和游离脂肪酸，再进入血液储存于脂肪细胞中若是摄入含脂类物质越多，脂肪组织就越增加。

此外，部分糖类食物摄入过多体内也会转变为脂肪组织储存起来。运动增加的时候，肌肉活动是要热量的，会对血的葡萄糖和游离脂肪酸利用率加大，脂肪细胞要支出，也得不到补充，就会缩小变瘪。