吃雪莲果可以减肥吗

吃雪莲果不可以减肥。饮食减肥法是减肥的好方法，饮食减肥法不是像我们平常所想的那样去节食，想要达到减肥的目的，需要我们养成良好的饮食习惯。

也有运动减肥法，不是那种打篮球，打羽毛球，跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反，运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法。

还有之一种是辅助减肥法，就是通过吃哦减肥药，吃减肥胶囊等，可以十分快速的减肥。