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问患者提问

减肥吃煎饼热量高吗

这几天体重突然涨了好多，我现在觉得自己好胖，我已经在有意识的保持自己的体重了，可是无奈体重还是当初那样，甚至还长胖了，现在的我非常想要减肥，减肥吃煎饼热量高嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

煎饼热量不是很高，少吃一点还是可以的。有很多方式可以减肥，其中最主要的是控制饮食。建议减肥过程中吃七分饱即可，减少摄入量。
为了补充维生素和纤维素建议多吃果蔬，同时注意饮水量不要过多，最重要的要坚持运动，增强减肥效果。

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