问患者提问

减肥能吃沙拉酱吗

本人身高1米68，体重大概160斤，感觉很胖了，开始尝试过减肥，现在体重保持在70公斤左右下不去了，我还想继续往下减，请问一下减肥能吃沙拉酱嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃沙拉酱，但要适度。减肥一般就是把身体多余的脂肪进行清除，减肥比较有效的方式就是健康饮食，同时合理运动，最好的就是一些水果蔬菜，还有一些利尿的食物，每天坚持1小时的运动时间，坚持一段时间能够见效。

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