问患者提问

减肥能吃蛋黄吗

我今年也不算很大吧，身体的重量竟已经达到256斤，就目前这件事情我很烦恼，所以想要减肥，请问一下专家减肥能吃蛋黄嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最好不要吃蛋黄，适当吃一些还是可以的，但是要学会控制量。实际上减肥就是减掉多余脂肪，减肥比较有效的方式就是健康饮食，同时合理运动，对于利尿的食物以及新鲜的果蔬可多吃，利于减肥，每日还需运动一小时，坚持一段时间能够见效。

相关问题